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旗帜课堂┃小满节气后,宝宝注意去湿气
时间:2020-05-06 10:38:57浏览次数:

小满节气之后,降雨量增多,湿气变重,闷热的天气即将来袭。宝宝比较敏感,在这种天气里,极可能因为湿气重出现湿疹等问题。所以宝爸宝妈们,一定要注意帮宝宝祛湿气哦。

旗帜课堂┃小满节气后,宝宝注意去湿气(图1)
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如何判断宝宝是否有湿气?

旗帜课堂┃小满节气后,宝宝注意去湿气(图3)


旗帜课堂┃小满节气后,宝宝注意去湿气(图4)


起床时看宝宝精神状态


如果每天早上起床后,宝宝还是特别想睡觉,怎么都打不起精神。或者总像穿了一件没干的衣服,浑身不清爽,而且不爱动,那么就可以确定宝宝体内湿气重。


旗帜课堂┃小满节气后,宝宝注意去湿气(图5)


看宝宝舌苔颜色


这是中医最常见的诊断方法,如果妈妈在清理宝宝口腔的时候,发现他的舌苔厚而白,滑而湿润,则说明体内有寒;如果是厚而糙,发黄发腻,则说明体内有湿热;如舌质赤红无苔,侧表示体内过热并且已经伤阴了。


看宝宝的食欲好不好


如果湿气过重,那么脾胃功能就会下降,此时宝宝会食欲不振、胃口不好。所以宝宝如果不愿意吃饭,那么体内就很可能有湿气。


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上厕所时看大便粘性


如果宝宝大便粘性很大,冲不干净,那么就表示宝宝体内湿气过重。此外如果大便颜色发青,不成形,而且总有排不尽的感觉,也表示湿气过重。

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帮助宝宝祛湿的食物有哪些?

旗帜课堂┃小满节气后,宝宝注意去湿气(图3)


发现宝宝体内有湿气,就要想办法帮他祛湿,而最好的方法莫过于食疗,下面小旗就介绍几种美味又能祛湿的食物~




地瓜:有大量易消化的纤维素,它能有效促进肠胃蠕动,有助排便。建议妈妈们用烤箱给宝宝考个地瓜,连皮一起吃掉,不仅美味而且去湿效果更好。

胡萝卜:可有效改善便秘问题,而且还含有β-胡萝卜素,可中和毒素。建议买些鲜胡萝卜,打成汁给宝宝喝,不仅好喝还解渴排毒。

绿豆:有着除湿利尿、消暑解渴、清热解毒之功效,所以多给宝宝喝些绿豆汤,可消肿、排毒。不过建议绿豆汤不要熬煮太久,以免里面的有机酸、维生素被破坏。

红豆:它能促进肠胃蠕动,减少便秘几率,而且还有不错的利尿效用。平常给宝宝熬点红豆汤水喝非常不错。

燕麦:它有滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加的功效,配合纤维素促进肠胃蠕动的作用,可有效提高排便速率。可以把蒸熟的燕麦打汁给宝宝喝,也可以加入其它食材搅拌,做成燕麦水果泥。

薏仁:可促进体内血液循环、水分代谢,并且还利尿消肿。建议妈妈直接把薏仁用水煮烂,再添加少量糖调味,宝宝一定会爱上这份美味。

小米:小米中有麸质,不会刺激肠道壁,易消化,非常适合搭配其它排毒食物一起吃。而且小米粥营养丰富,还有清热利尿的功效。

糙米:糙米因为保留了米糠,所以有丰富的纤维,具有吸水、吸脂作用,并且促进大便,有助于排毒。



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食谱推荐
除湿食疗方


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冬瓜薏米汤

材料:冬瓜100克、薏米10克、海带30克。

做法:将三种材料一起放入锅中煮汤,用适量白糖调味食用。

功效:清暑解热,利湿健脾。适合7个月的宝宝,喂食之前要将食物做成糊状,以便于宝宝的消化吸收。


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温馨提示:

宝宝们在起居上,应顺应阴阳消长的规律,应晚睡早起,以顺应体内阳气的生发。另外,小满节气中气温明显增高,雨量增多,但下雨后气温下降幅度会很大,要及时增减衣物,特别是体质较差的宝宝,避免受凉而患感冒。顺应气温变化,及时增减衣物。

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温馨提示


以上内容仅供参考,为了宝宝健康成长,如有对应症状请根据宝宝情况及时就医。祝宝宝健康成长!


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